Poco conocidos hechos sobre ejercicios de pausas activas.
Para trabajar el cuello podemos realizar un masaje con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o perfectamente, flexionar la comienzo, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y resistir Tenuemente el mentón en torno a el ala derecho durante 10 segundos y luego, hacia el lado izqu